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Siegburg
Freitag, 1. März 2024

Fit und bewegt in den Herbst

Datum:

Bewegung nach der Feldenkrais-Methode beim DRK-Familienbildungswerks

Gut gerüstet für den Herbst mit „Bewegung nach der Feldenkrais Methode – Gentle Moving“. Ab 16. Oktober bietet das Familienbildungswerk des Deutschen Roten Kreuz einen solchen Kurs in Siegburg an.

Das Bewegungstraining hat Feldenkraistrainer Wim Lujipers entwickelt. Ziel des Programms ist es, den Spaß an der Bewegung (wieder) zu entdecken, eingefahrene Bewegungsmuster zu ändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entwickeln, die das Leben leichter machen können. Die Teilnehmer lernen, sich müheloser, effektiver und bewusster zu bewegen und können Alternativen für ihre Haltung und ihre Bewegung entwickeln. Abnutzungen, Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat werden so vorgebeugt bzw. ausgeglichen.

Das Training findet ab Montag, 16. Oktober, von 17.30 bis 19 Uhr im DRK-Familienbildungswerk, Zeughausstraße 3, 53721 Siegburg statt. Weitere Informationen und Anmeldung unter 0 22 41 / 59 69 79 10, per E-Mail an familienbildung@drk-rhein-sieg.de oder https://www.drk-familienbildung.de.

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